Yoga & Armonización

El yoga es una práctica que ayuda a armonizar los chakras, a liberar energía "estancada o bloqueada", para que fluya por todo el cuerpo. Para armonizar los chakras con yoga, se pueden utilizar posturas específicas, técnicas de respiración, meditación y mantras. Ver más detalles
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El yoga es una práctica que ayuda a armonizar los chakras, es decir, a liberar "estancada o bloqueada", para que  fluya por todo el cuerpo. 

Para armonizar los chakras con yoga, se pueden utilizar posturas específicas, técnicas de respiración, meditación y mantras. 

Posturas de yoga

  • Cada chakra está asociado con una postura de yoga específica. Por ejemplo, la postura del árbol activa el chakra raíz. 

Técnicas de respiración 

  • El pranayama, o respiración consciente, es una técnica que ayuda a armonizar los chakras. Cada chakra tiene su propia respiración asociada.

Meditación 

  • La meditación enfocada en los chakras ayuda a calmar la mente y a dirigir la atención hacia cada uno de ellos.

Mantras y afirmaciones 

  • La repetición de sonidos y afirmaciones positivas relacionadas con cada chakra puede ayudar a restaurar su balance.

Yoga & Armonización (Fluído (intermedio))

Un nivel dinámico que potencia la fuerza, la flexibilidad y la fluidez del movimiento.
 

Beneficios:

  • Aumenta la fuerza y ​​la resistencia
  • Profundizas en la conciencia corporal
  • Desarrolla mayor control de la respiración y el movimiento
Yoga & Armonización (Fluído (intermedio))
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